Para quem quer sentir o máximo de prazer na hora de beber e o mínimo de desconforto provocado pelos efeitos colaterais, organizar-se previamente é fundamental.
Fique atento às dicas do Dr. Carlos Eduardo Pompílio, clínico geral do Hospital das Clínicas de São Paulo e saúde!
NA HORA DE BEBER
- Não se esqueça de comer. A comida protege o estômago contra a acidez.
- Escolha com cuidado o que vai beber: Chope dá menos dor de cabeça do que cerveja em lata ou garrafa. Vinho tinto é melhor que o branco.
- Para cada drinque, beba um copo d´água. A desidratação é o que mais dá ressaca.
ANTES DE DORMIR
- Continue bebendo muito líquido. Bebidas isotônicas como Gatorade ou Marathon, repõem os sais que vão embora com tanto xixi.
- Ingira vitaminas do complexo B (presentes em alimentos como cereais integrais, legumes, peixe, fígado de boi e carnes vermelhas) que ajudam a repor a disposição e o bem estar
AO ACORDAR
- Café: para driblar a moleza, tome café. A cafeína estimula o sistema nervoso e dá aquela levantada.
- Analgésicos: para dor de cabeça, o melhor é a Dipirona, presente na Novalgina e no Magnupirol.
- Problemas no fígado? Evite o Paracetamol, presente na fórmula do Tylenol.
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